UZMAN PSİKOLOG HALİL TÜRKMEN’İN BAZI PSİKOLOJİK TESTLERİ

DUYGUSAL ZEKA ÖLÇEĞİ “EQ”- YENİ,BENİM

SORU MADDELERİ

1. Kendi duygularım yeterince tanıyorum.
2. Görüştüğüm, dertleştiğim; kişilerin duygularını kolaylıkla anlıyorum.
3. Özgürlüğü seviyorum, ancak sınırlılığının bilincinde olarak.
4. Aile bireylerine karşı sorumluluklarımın bilincindeyim.
5. Bir yakınımın yada tanıdığımın, kötü bir olay yaşaması beni üzer.
6. Kendimle barışık olduğuma inanıyorum
7. Başkaları hakkında verilecek kararda bir an onu kendimin yerine koyabilirim.
8. Dostluk ve arkadaşlıkların kalıcı olmasından yanayım.
9. Herhangi bir konuda hayal kırıklığına uğradığımda, kendimi toparlayabilirim.
10. Kendime yeterince değer ve önem vermeye çalıştığıma inanıyorum.
11. Bana yapılmasını istemediğim bir şeyin başkalarına da yapılmasını istemem
12. Güçlü ve zayıf yönlerimin bilincindeyim.
13. Aile, toplum ve insanlara karşı sorumluluklarımı yerine getirmeye gayret gösteririm.
14. Konuşmalarda konuşulan söz yada tümce ile ne ima edilmek istendiğini anlıyorum.
15. Düşünce ve duygularım rahatlıkla açıklamadan çekinmem.
16.  Teknolojik ve bilimsel gelişmelerin, insan ve uygarlık için kullanılmasını isterim.
17.  Zor ve güç ve olumsuz koşullarda, onu yenmek için çaba gösteririm.
18. Neleri sevip, neleri sevmediğimi; nelerden mutlu olup, olmayacağımı biliyorum.
19. Bir sorunum olduğunda, çözüm seçenekleri bulmaya çabalarım.
20. Çalışmayı bir şeylerle uğraşmayı ve üretmeyi severim.
21. Bazen uyuma güçlüğü yaşasam da uykumu düzene koyabilirim.
22. Kilomu normale  yakın ve hedeflediğim kiloda koruyabiliyorum.
23. Dinlenmeye ve durumuma uygun eğlencelere süre ayırabiliyorum.
24.  Genelde yaşam biçimime uygun planlamalar yapabiliyorum.
25. Bir sorunum olduğunda, sorunu abartmaktan çok çözmeye çabalarım.
26. Zaman zaman kıskançlık duysam da genelde kıskanç biri değilim.
27.  Diğer insanların duygularını anlar, paylaşır ve ortak olabilirim.
28. Genelde insanlara güler yüzlü ve iyi davranırım.
29. Ara sırada olsa şaka ve espriler yapabilirim.
30. Bir çok şeyi düzeltmeyi düşünüp düzeltemediğimde, kendimi düzeltmeyi düşünmüşümdür.
31.  İki yüzlülük yapan, “içi farklı, dışı farklı “ insanlardan hoşlanmam.
32. İnsanları ikna ve inandırma gücümün yeterli olduğuna inanıyorum.
33. Çevremce, insan sevgisi, acıma, merhamet, şefkat vb. duyguları olan biri olarak bilinirim.
34. İnsanların benim yanımda kendilerini rahat hissedeceklerine inanıyorum.
35. Alıcı olduğumdan çok verici bir kişiliğe sahibimdir.
36. Çok büyük zararlar görmediğim insanlara bile dostluklarla yaklaşırım.
37. Haksızlığa uğradığım durumlarda, kendimi de sorgulayabilirim.
38.  Şu anki aile yaşantımın uyumlu ve mutlu geçtiğine inanıyorum.
39. Başkalarının hak ve çıkarlarına genelde saygılı olmuşumdur.
40. İnsanlar arasında renk, dil, ırk, cinsiyet vb. ayrımı yapmam.
41. Negatif düşüncelerden çok pozitif düşünceleri tercih ederim.
42.  Her şeye ve her olumsuzluğa rağmen gelecekten umudumu kesmedim.
43. Kişiler arası ilişkilerde ve kişisel sorunları çözmede başarılıyım.
44. Hedefime varmak için seçenekleri düşünür ve en uygununa karar verebilirim.
45. Ne hata yaparsa yapsın insanlara bir şans daha verilmesinin gerektiğine inanıyorum.
46.  Bir sorunumu “Sıkıntı, acı, üzüntü” yada sevincimi paylaşacak kişiler çevremde bulunmaktadır.
47. Olaylar ve durumlar karşısında duyarlıyım ve mantıklı davranabilirim
48. Duygularım beni asla yanıltmamıştır.
49. Olumsuz durum ve koşulları bile yerine göre yöneterek; olumluya çevirdiğim olmuştur.
50. Sosyal faaliyetleri sever ve zevkle yapmaya çalışırım.
51. Çevremde güvenilir ve onlarında bana güven duyacağı dost ve arkadaşlarım var.
52. Olanak olsa, daha fazla sosyal ve kültürel “Tiyatro, gezi, spor vb.” faaliyete katılırım
53. Yaşamın güçlükleri ile sürekli mücadele etmişimdir.
54. Benden daha kötü koşullarda olanlarla kendimi kıyaslayarak, mutlu olmuşumdur.
55. İnsanlara zarar vermek yerine yararlı olmayı tercih ederim.
56. Çektiğim güçlük ve zorluklara rağmen, halen dimdik ayaktayım.
57. Zekanın güç kullanma ve kötü amaçlar için değil; iyi amaçlar için kullanılmasını isterim.
58.  Arkadaşlık, dostluk kolay edinilmez, bu nedenle çabuk bozanlardan olmayı düşünmem.
59. Doğadaki tüm canlıların yaşam hakkı olduğuna inanıyorum.
60. Genelde, birilerinin yerine kendimi koyduğum durumlar olmuştur.
61. Hatalarım olduğunda eleştiriye dayanır ve öz eleştiri yapabilirim.
62. Yaşamımda küçük şeylerden bile mutluluk duyduğum olmuştur.
63. Arkadaşlık ve dostluklarım ve dostluklarım genelde kalıcı olmuştur.
64. Tüm insanlarla ayrım yapmadan olumlu ilişkiler kurmaktan yanayım.
65. Hatalı durumdan dolayı özür dilemenin erdem bir davranış olduğuna inanıyorum.
66. Bazen hırslansam bile hırslarımın asla kölesi olmadım.
67. İnsanlara sürekli olumlu yaklaşmaktan yana olmuşumdur.
68. Doğayı ve doğa olaylarını izlemekten zevk alırım.
69. Kendime yapılmasını istemediğim bir şeyi başkalarına yapmayı istemem.
70. Aldığım kararların ve verdiğim sözlerin arkasında dururum.
71. Okuma, araştırma ve bilimsel çalışmalardan “ yada incelemekten” zevk alırım
72. Genelde insanları sever ve onlara saygı duyarım.
73. İnsanlara bazen kin duysam da bunun geçici olduğunu bilirim.
74. Arkadaşlık ve dostlukların olmazsa olmazı “ Karşılıklı saygı ve güven” olmalıdır.
75. Yaşamayı çok seviyorum.
76. Hayal dünyamdan çok gerçek yaşama önem veririm.
77. Yaşadığım bir çok olumsuz durumda, benden zor durumda olanları düşünürüm.
78. Genelde her türlü müziği dinlemeyi severim. “Tür ayrımı yapmadan”
79.  Yaşamımda yıkıcılık yerine, sürekli yapıcılığı seçmişimdir.
80. Birini istemeden üzmüş olsam da pişmanlık duyar ve telafi etmeye çalışırım.
81. NOT: YASAL UYARI: Bu testin yasal yasal telif hakları Uzman Psikolog/Yazar, Halil Türkmen’e aittir.( 2012 -Örnekleme uygulama, Betimsel ve istatistiksel Değerlendirmelerin yapıldığı yıl) Yazardan izin alınmadan kopyası yapılamaz ve testten yararlanılamaz

STRES ÖLÇEKLERİM:

STRESE EĞİLİM ÖLÇEĞİ -Test-2 , PSİKOLOG HALİL TÜRKMEN

                   “ BIAS STRESS SCALE -Test-2 “ PSYCHOLOGİST, Halil Turkmen

                    Türkçe ve İngilizce Versiyonu-  Turkish and English version

Aşağıda son günlerde, yaşadığınız bazı olaylardan dolayı hakkınızda bilgi almak amacı ve durumunuzla ilgili;  yaşadığınız bazı belirtiler verilmiştir. Here recently, I aim to get information about where you live because some of the events and status;   was having some symptoms

Lütfen her maddeyi dikkatle okuyunuz. Daha sonra, her maddedeki belirtinin Bu gün dahil, son bir haftadır sizi hangi durumların ne kadar rahatsız ettiğini gösteren SEÇENEĞE “Şiddet, derece, sayı vb. ifade edilen”

Please read each item carefully. Then, each article, including the symptom of this day, over the last week which states the option to view what’s bothering you so

“Violence, grade, number and so on. The expression “

Her soru maddesinde (X) işareti ile işaretleyerek belirleyiniz. Bu bir sınav değildir. Uygulanan ölçek benimle,sizin aranızda gizli kalacaktır. Bu nedenle tüm soruları çekinmeden ve gizlemeden, uygun seçenekte işaretleyerek, durumunuzu belirtiniz.

Each question in Article (X) Determine by checking with the sign of.

This is not an exam. Scale applied to me,will remain a secret between you.

Therefore, all questions without hesitation and without hiding, selecting the appropriate option,  Please indicate your status

Psikolog Halil Türkmen

Psychologist, Halil Turkmen

      NE KADAR STRES YAŞIYOR SUNUZ ?  “ STRES’ E DAYANIKLILIK  ÖLÇEĞİ TEST-1”

STRESS HOW MUCH do you LIVING? “STRESS TO SCALE OF RESISTANCE”

Türkçe ve İngilizce Versiyonu-  Turkish and English version

Aşağıda son günlerde, yaşadığınız bazı olaylardan dolayı hakkınızda bilgi almak amacı ve durumunuzla ilgili;  yaşadığınız bazı belirtiler verilmiştir. Here recently, I aim to get information about where you live because some of the events and status;   was having some symptoms

Lütfen her maddeyi dikkatle okuyunuz. Daha sonra, her maddedeki belirtinin Bu gün dahil, son bir haftadır sizi hangi durumların ne kadar rahatsız ettiğini gösteren SEÇENEĞE “Şiddet, derece, sayı vb. ifade edilen”

Please read each item carefully. Then, each article, including the symptom of this day, over the last week which states the option to view what’s bothering you so

“Violence, grade, number and so on. The expression “

Her soru maddesinde (X) işareti ile işaretleyerek belirleyiniz. Bu bir sınav değildir. Uygulanan ölçek benimle,sizin aranızda gizli kalacaktır. Bu nedenle tüm soruları çekinmeden ve gizlemeden, uygun seçenekte işaretleyerek, durumunuzu belirtiniz.

Each question in Article (X) Determine by checking with the sign of.

This is not an exam. Scale applied to me,will remain a secret between you.

Therefore, all questions without hesitation and without hiding, selecting the appropriate option,  Please indicate your status

Psikolog Halil Türkmen

Psychologist, Halil Turkmen

Stress, Stress Tests, Stress Determination Scale