| |
EQ-DUYGUSAL ZEKA- KENDİNİ DEĞERLENDİRME ÖLÇEĞİ |
EVET |
HAYIR |
| 1. |
Duygularımı tanıyorum |
|
|
| 2. |
Duygularımı ifade ediyorum |
|
|
| 3. |
Başkalarının neler hissettiğini anlıyorum |
|
|
| 4. |
Birisi konuşurken ima etmek istediğini anlıyorum |
|
|
| 5. |
Başkalarının hakkımda hissettiklerini anlıyorum |
|
|
| 6. |
Duygularımı kontrol edebiliyorum |
|
|
| 7. |
Eleştirileri dinliyor ve değerlendirme yapıyorum |
|
|
| 8. |
Hayal kırıklığı sonrası çabuk toparlanabiliyorum |
|
|
| 9. |
Zorluklar karşısında olumlu,sakin ve dikkatli olabiliyorum |
|
|
| 10. |
Kendime değer veriyorum |
|
|
| 11. |
Özeleştiri yapabiliyorum |
|
|
| 12. |
Kendimi nasıl mutlu edeceğimi biliyorum |
|
|
| 13. |
Zorlukların üstesinden gelebileceğimi biliyorum |
|
|
| 14. |
Problemim üzerinde dikkatimi yoğunlaştırabiliyorum |
|
|
| 15. |
Kendimi baskı altında hissettiğimde yapacağımı biliyorum |
|
|
| 16. |
Bir sorunum olduğunda paylaşabileceğim kişiler var |
|
|
| 17. |
Başkaları sorunları olduğunda benimle paylaşabiliyorlar |
|
|
| 18. |
Zorluklarla karşılaştığımda kolay vazgeçmiyorum |
|
|
| 19. |
Beraber olduğum insanlara güveniyorum |
|
|
| 20. |
Yaşama ait hedeflerimi gözümde canlandırabiliyorum |
|
|
| 21. |
Daima kendime yedek hedefler seçerim |
|
|
| 22. |
Hedefime gitmek için çeşitli seçenekler üretirim |
|
|
| 23. |
Hedefime gideceğim konusunda kendime güveniyorum |
|
|
| 24. |
Yaşamımın kontrolünün elimde olduğunu düşünüyorum |
|
|
| 25. |
İçsel huzurumun yerinde olduğunu düşünüyorum |
|
|
| 26. |
Övüldüğümde şımarmıyorum |
|
|
| 27. |
Hiç kimseyi küçük görmüyorum |
|
|
| 28. |
Kendimi sorgulayabiliyorum |
|
|
| 29. |
Gerçeklerden kaçmıyorum |
|
|
| 30. |
Korkularımı kontrol edebiliyorum |
|
|
| 31. |
Ölümümden sonrasını gerçekçi değerlendirebiliyorum |
|
|
| 32. |
Kendimle barışığım |
|
|
| 33. |
Genelde pozitifimdir.Ümitsizliğe düşmem |
|
|
| 34. |
Çoğu zaman iyimserimdir |
|
|
| 35. |
Duygularım çoğu zaman istikrarlıdır |
|
|
| 36. |
Ne titizim nede dağınığım |
|
|
| 37. |
Başkalarının hakkına saygı duyuyorum |
|
|
| 38. |
Çalışma hayatımda uyum içindeyim |
|
|
| 39. |
Aile yaşantımda uyum içindeyim |
|
|
| 40. |
Çalışmaktan zevk alırım tembelliği sevmem |
|
|
| 41. |
Para ve malı amaç olarak görmüyorum |
|
|
| 42. |
Cinsel arzularımı kontrol edebiliyorum |
|
|
| 43. |
İnsanları genel olarak seviyorum |
|
|
| 44. |
Alçak gönüllü olduğumu düşünüyorum |
|
|
| 45. |
Haksızlığa uğradığımda önce kendimi sorguluyorum |
|
|
| 46. |
Bir haksızlığa uğradığımda kusuru hemen başkasına atmam |
|
|
| 47. |
Karar verirken ve konuşurken durup düşünüp sonra harekete geçerim |
|
|
| 48. |
Başkalarını düzeltmek yerine kendimi düzeltmeye çalışırım |
|
|
| 49. |
Alışveriş yaparken durup düşünüp sonra yaparım |
|
|
| 50. |
Öfkemi çoğu zaman kontrol edebiliyorum |
|
|
