Aşağıda son günlerde,yaşadığınız bazı olaylardan dolayı ne derecede sıkıntı,üzüntü,heyecan vb duygular yaşayıp yaşamadığınız hakkında bilgi almak amacıile durumunuzla ilgili;yaşadığınız bazı belirtiler verilmiştir.
Lütfen her maddeyi dikkatle okuyunuz. Daha sonra, her maddedeki belirtinin'BUGÜN DAHİL SON BİR HAFTADIR'sizi hangi durumların ne kadar rahatsız ettiğini yandaki uygun yere (X) işareti koyarak belirleyiniz.
Bu bir sınav değildir. Uygulanan ölçek benimle sizin aranızda gizli kalacaktır. Onun için çekinmeden ve gizlemeden durumunuzu belirtebilirsiniz
Hiç
Bazen
Sık
Çok Sık
0
1
2
3
1
O kadar üzüntülü ve sıkıntılıyım ki artık dayanamıyorum
2
Geleceğimden umutsuzum ve sanki hiçbir şey düzelmeyecekmiş gibi geliyor
3
Kendimi tümüyle başarısız bir insan olarak görüyorum
4
Her şeyden sıkılıyorum
5
Kendimi her zaman suçlu hissediyorum
6
Cezalandırıldığımı hissediyorum
7
Kendimden nefret ediyorum
8
Her aksilik karşısında kendimi kabahatli bulurum
9
Fırsatını bulsam kendimi öldürürüm
10
Eskiden ağlayabilirdim; şimdi istesem de ağlayamıyorum
11
Bir zamanlar beni sinirlendiren şeyler şimdi hiç sinirlendirmiyor
12
Hiç kimse ile görüşüp, konuşmak istemiyorum
13
Artık hiç karar veremiyorum
14
Kendimi çok çirkin buluyorum
15
Hiç bir şey yapamıyorum
16
Her zamankinden çok daha erken uyanıyorum ve yeniden uyuyamıyorum
17
Kendimi hiç bir şey yapamayacak kadar yorgun hissediyorum
18
Artık hiç iştahım yok
19
Altı kilodan fazla kilo verdim
20
Sağlığımdan o kadar endişeliğim ki başka hiç bir şey düşünemiyorum
